PENYEBAB VARISES DAN CARA MENCEGAH VARISES

setiap wanita pasti mendambakan bentuk kaki yang indah dan mulus, akan tetapi dengan semakin bertambahnya usisa tidak dapat dipungkiri bahwa akan timbul beberapa kerusakan dan penyakit pada kulit khususnya kaki, salah satunya varises, untuk itu bagi para wanita perlu mengetahui penyebab varises dan cara mencegah varises.

Jangan anggap enteng varises. Penampilan akan sangat terganggu, jika di balik kulit timbul urat-urat yang menonjol. Cegah varises sebelum terlambat. Penyebab timbulnya varises adalah rusaknya katup yang berfungsi mengatur aliran darah ke jantung (pembuluh darah balik/vena). Darah pun menjadi stagnan dan sedikit menggumpal, sementara tekanan pada pembuluh darah itu naik terus dan membuat aliran darah tampak berbelok-belok atau terlihat menonjol. Istilah varises lebih sering digunakan untuk tungkai bawah, meskipun sebenarnya bisa terjadi di tempat lain.

Yang mendorong timbulnya varises adalah:

Gen Bawaan
Biasanya diturunkan dari orangtua yang membuat pembuluh darah kita mudah rusak.

Masalah Obesitas
Kelebihan berat badan akan membuat pembuluh darah tertekan kuat sehingga pembuluh darah pun melemah.

Faktor Hormonal
Pada saat menstruasi atau hamil di trimester I & II, dimana diduga dorongan pembuluh darah balik/vena melemah.

Banyak bekerja sendiri berdiri
Unsur gravitasi yang menyebabkan otot pembuluh darah balik/vena bekerja keras untuk mengembalikan darah ke atas.



Pencegahan Varises 

1. Jika Anda sering berjalan, gunakan stocking khusus varises yang terdapat di setiap apotek terdekat.Stocking tersebut untuk menekan pergelangan kaki dan menjaga pembuluh darah, serta mencegah mengalirnya darah lebih banyak.Pencegahan Varises
2. Ganjal kaki Anda dengan bantal lebih tinggi dari jantung setiap hari saat beranjak tidur malam untuk mengurangi tekanan pada pembuluh darah.
3. Olahraga setiap hari, berjalan santai bisa menekan otot-otot kaki dan bisa memompa darah ke bagian atas tubuh.
4. Jaga berat badan Anda agar tidak berlebihan.
5. Jangan terlalu sering memakai sepatu hak tinggi, karena akan menyebabkan beban kaki lebih berat.
6. Pada saat duduk, jangan menyilangkan kaki terlalu lama, karena akan menghambat peredaran darah.
7. Di saat pegal setelah berjalan, angkatlah kaki Anda di atas kursi agar beban di kaki tidak terlalu berat.


Demikian artikel tentang penyebab varises dan cara mencegah varises, semoga bisa berguna bagi para pembaca. terima kasih